Mocht voor 2013 “gezonder en gebalanceerder eten” op je lijstje met goede voornemens staan, is het handig om inzicht te hebben welke basisproducten nu welke voedingsstoffen precies bevatten. Een visuele cheatsheet helpt dan zeker!
Het is altijd weer een zoekwerkje: welke voedingsstoffen heb je nu precies waarvoor nodig en – niet geheel onbelangrijk – in welke producten kan ik ze terugvinden. Dat vonden ze bij Lifehack schijnbaar ook en zo kwam men op deze uitbreide (en forse) infographic.
Zeker een handige graphic om even snel op te zoeken wat je vanavond wil eten voor meer ijzer, magnesium en calcium dus!
