Schrik niet: bijna 40% van alle Amerikanen heeft een chronische slaapstoornis. En een ander deel van de bevolking ondervind hinder van wisselende slaapstoornissen, apnea of het “rusteloze been” syndroom. In een flinke infographic zien we dat dit niet alleen leidt tot slapeloze nachten, maar ook tot een toename in de zorgkosten en duizenden doden per jaar!
De Amerikaanse gezondheidszorg besteedt jaarlijks zo’n 16 miljard dollar aan de gevolgen van letsel door “slaapdronken autorijden”. Meer dan 15.000 doden, 71.000 gevallen van letselschade en bijna 1 miljoen ongelukken worden veroorzaakt door mensen met een slaapgebrek. Heftig!
In onderstaande infographic zien we de 5 fases van slapen en een aantal slimme tips & trucs om vlot de slaap te vatten en goed uitgerust de dag te beginnen (klik voor groot formaat):
