Vandaag de dag lijken technologieën steeds meer ons leven te gaan overheersen. We slapen met een smartphone naast ons bed, kijken tot in de late uurtjes televisie en worden verwacht constant bereikbaar te zijn voor ons sociale netwerk. ‘Niet gek dat veel mensen tegenwoordig slecht slapen’ wordt dan ook vaak gezegd; al deze ‘connected’ apparaten kunnen niet goed zijn voor onze nachtrust!
En dat blijkt zeker te kloppen uit een infographic die werd samengesteld door het Britse bedrijf Big Brand Beds. Gebaseerd op resultaten uit verschillende onderzoeken laat het bedrijf precies zien wat we ons zelf en onze nachtrust aandoen met al deze technologieën.. shocking! Gelukkig geeft de infographic ook verschillende tips en alternatieven waarmee je de kwaliteit van je nachtrust weer kan verbeteren, check het zelf:
