Als de maand januari weer voorbij is en sommige goede voornemens al weer prettige herinneringen zijn of doorgepland worden naar het volgende nieuwe jaar, loop je zomaar het risico om in tal van oude en nieuwe valkuilen te trappen. Stress, slecht eten, weinig sporten en tijd inhalen door te minderen op je slaap. De nieuwe app Fig moet je helpen om ook dan op het rechte pad te blijven.
Fig is volgens de Amerikaanse makers een “wellness” app, wat betekent dat er niet alleen calorieën of uren slaap worden geteld, maar er ook gekeken wordt naar je persoonlijke doelstellingen en sociale interacties. Bepaal je eigen doelen (vroeg opstaan om de zon te zien opkomen, minder koffie, vaker je ouders bellen) en laat jezelf door Fig motiveren.
Co-founder Kevon Saber kwam op het idee op basis van eigen ervaringen. Als ambitieuse twintiger pleegde hij roofbouw op zijn lichaam door vele uren met stressvol werk af te wisselen met te weinig slaap: “I was working really hard with a lot of stress,“. Hij gooide het over een andere boeg en haalde verbazingwekkend snel resultaat: “I realized wellness isn’t just about my nutrition; it’s really a holistic transformational journey. That’s what motivated my co-founder Bart and I to start Fig“.
Fig is gratis te downloaden voor iPhone en iPod Touch.